!Кориця мелена — 1 ст.л.
Чорний перець мелений — 1 ч.л.
Коріандр мелений — 1/2 ч.л.
Зіра мелена — 1/4 ч.л.
Гвоздика — 1/4 ч.л.
Кардамон мелений — 1/4ч.л.
Паприка — 1 ст.л.
Часник — 2 зубки
Цукор — 1 ст.л.
Сіль — 1 ч.л.
Перець чилі пластівці — 1/2 ч.л.
Олія — 2 ст.л.
Лимонний сік — 2 ст.л.
Курячі крильця — 1 кг
А я знову з курячими крильцями. Не можу відмовити собі у задоволенні погризти їх інколи. :) Тим паче, що готуються вони просто – замаринував і відправив у духовку. Сьогодні пропоную рецепт неймовірного пряного маринаду для крилець, сповненого близькосхідними нотками. Гостроту можна регулювати на свій смак. Готуємо крильця по-мароканськи.
Для маринаду змішуємо корицю, коріандр, зіру, гвоздику та кардамон. Обсмажуємо спеції на сухій пательні на середньому вогні 2-3 хвилини, постійно помішуючи.
Пересипаємо у миску, додаємо паприку, тертий на дрібній терці часник, цукор, пластівці перцю чилі, олію, лимонний сік.
Перемішуємо маринад з крильцями і ставимо їх у холодильник мінімум на годину.
Викладаємо замариновані крильця на деко. Запікаємо у розігрітій духовці хвилин 30-40.
# правильне харчування