Корица молотая — 1 ст.л.
Чёрный перец молотый — 1 ч.л.
Кориандр молотый — 1/2 ч.л.
Зира молотая — 1/4 ч.л.
Гвоздика молотая — 1/4 ч.л.
Кардамон молотый — 1/4ч.л.
Паприка — 1 ст.л.
Чеснок — 2 зубка
Сахар — 1 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Перец чили хлопьями — 1/2 ч.л.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Лимонный сок — 2 ст.л.
Куриные крылышки — 1 кг
А я снова с запечёнными куриными крылышками. Не могу себе отказать в удовольствии погрызть их :) Тем более что готовятся они просто — замариновал и отправил в духовку, вот и все сложности. Сегодня предлагаю невероятно ароматный маринад для крылышек, наполненный восточными нотками, остроту можно регулировать на свой вкус. Итак, крылышки куриные по-мароккански.
Для маринада смешиваем корицу, перец, кориандр, зиру, гвоздику и кардамон. Обжариваем специи на сухой сковороде на среднем огне 2-3 минуты, постоянно помешивая их.
Пересыпаем в небольшую миску и добавляем паприку, тёртый на мелкой тёрке чеснок, сахар, хлопья острого перца, соль, растительное масло, лимонный сок.
Перемешиваем маринад с крылышками и ставим в холодильник хотя бы на час.
Выкладываем замаринованные крылышки на противень, лучше предварительно застелить его фольгой или пергаментной бумагой — проще мыть будет.
Запекаем в разогретой духовке минут 35-40.
# правильное питание